Аэройога студия Владимирская

Аэройога фитнес салон приглашает всех желающих на занятия йогой в гамаках.
У нас практикуется несколько тренировочных программ:
Йога для беременных — нахождение в подвешенном расслабленном состоянии в воздухе, снимает напряжение на мускулатуру, одновременно увеличивая гибкость.
Пилатес в гамаке, либо Аэропилатес – комплекс физических упражнений в студии пилатеса, при регулярных посещениях повышается общий тонус организма, подтягивается фигура, исправляется осанка.
Аэростретчинг — упражнения на растяжку мышц и связок тела, где в работе задействуются все мышечные группы.
Хатха Йога — интенсивная разновидность йоги, естественное движение в «потоке», в ритме дыхания.
Флай йога с гамаком — воздушные упражнения, прорабатывают не только крупные группы мышц, но и стабилизирующие, формируя крепкий мышечный каркас тела.
Аэрофитнес — органичное сочетание гамака и классического фитнеса, занятия эффективны для укрепления мышечных волокон и суставов.
Также осуществляем обучение инструкторов йоги, включающее в себя основные навыки и комплексы тренировок фитнеса в гамаках, стретчинга, йоги. Обучение пригодится для тех, кто планирует стать инструктором йоги, и тех, кто уже является спортивным тренером, желает повысить свою квалификационную подготовку и получить лицензированное удостоверение.
Аэройога — это укрепление здоровья, психологическая разгрузка, формирование правильной осанки, развивающие упражнения на различные группы мышц и релаксация всего тела.